Tips : MERUSAK OTAK KITA

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak.

Maka, hindarilah kebiasaan buruk di bawah jika Anda masih ingin otak Anda bekerja dengan baik. 1. Tidak mau sarapan Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. 2. Kebanyakan makan Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental. 3. Merokok Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer. 4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. 5. Polusi udara Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien. 6. Kurang tidur Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan. 7. Menutup kepala ketika sedang tidur Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak. 8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. 9. Kurangnya stimulasi otak Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. 10. Jarang bicara Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.




sutrisno

Baca Selanjut nya...

TIPS UNTUK MEMPERCEPAT BROWSING INTERNET

QoS yang bernama lengkap Quality of Service disediakan dengan tujuan untuk memastikan jaringan Anda bekerja dengan baik. Tapi kenyataannya itu tidak begitu berguna tetapi yang pasti dapat memakan sampai 20% dari bandwidth Anda. Anda dapat mencoba dan melihat perbedaannya ketika QoS dimatikan.
Kalau Anda pakai Windows XP Professional, berikut langkah-langkah mematikan QoS:
- Klik Start, kemudian Run.
- Ketik "gpedit.msc" di dalam kotak isian, kemudian tekan enter.
- Dalam Local Computer Policy, klik tanda plus pada Computer Configuration, kemudian klik lagi di Administrative Templates.
- Klik tanda plus pada Network dan pilih QoS Packet Scheduler.
- Pada bagian kanan kotak, double-click pada Limit Reservable Bandwidth.
- Pada tab Settings, pilih Enabled.
- Pada kotak Bandwidth Limit %, gantikan isinya jadi 0%. (Jangan biarkan kosong isinya) klik ok.

sutrisno

Baca Selanjut nya...

Sepeda Santai Ramaikan Jalan Awang Long Bontang

Dalam rangka mensosialisasikan Green city Kepada masyarakat, Pemerintah Kota Bontang menyelenggarakan kegiatan fun bike. Yang di laksanakan pada hari Minggu pagi (01/11/2009) dini hari pukul 06.30 wita terbilang sukses.

Yang lebih menarik dari kegiatan ini, semua peserta lomba merupakan para pecinta sepeda kuno yang tergabung dalam Organisasi Sepeda Bontang ontel Comunity (BOC)

Ketua panitia pelaksana kembali mengemukakan, kegiatan yang diikuti oleh hampir 100 peserta pecinta sepeda onthel tersebut merupakan bentuk partisifasi pihaknya dalam ikut memeriahkan Green city Pemerintah Kota Bontang.

Disamping itu, juga ingin mensosialisasikan sekaligus mengajak kepada masyarakat untuk melestarikan lingkungan agar bebas polusi serta mengajak masyarakat untuk berhemat, terlebih disaat kenaikan harga BBM yang tidak terbendung seperti saat ini.

Lebih jauh Kembali mengemukakan, dengan bersepeda tidak hanya dapat menciptakan suasana yang ramah lingkungan dan bebas polusi, tapi juga dapat menyehatkan badan karena dengan bersepeda sama dengan berolahraga yang dapat mengeluarkan keringat agar badan terasa lebih segar.

Sementara Kusno salah seorang kolektor sepeda onthel menyatakan, keikutsertaannya bersama dengan rekan-rekannya dalam kegiatan tersebut semata-mata hanya untuk berlibur sekaligus mencari suasana baru setelah seminggu beraktivitas. Disamping itu, melalui kegiatan tersebut dapat meciptakan suasana keakraban guna menjalin silaturrahmi diantara sesama.

Adapun kegiatan yang diikuti oleh peserta dari Anak kecil Sampai Orang Dewasa tersebut dimulai dari Halaman Kantor Walikota Jln. Awang long menuju jalan Ahmad Yani, jalan Rawaindah dan jalan K.S. Tubun hingga finish kembali di Halaman Kantor Walikota Bontang. Menutup kegiatan tersebut panitia menyediakan door prize bagi peserta berupa hadiah sepeda serta beberapa hadiah hiburan lainnya.

Baca Selanjut nya...

Sepeda Santai Ramaikan Jalan Awanglong

Berbagai kegiatan dalam rangka memperingati Hari Jadi Kabupaten Banjar ke 58 dan HUT Proklamasi Kemerdekaan RI ke 63, sudah mulai digelar. Bahkan kegiatan untuk memeriahkan peringatan dua momen bersejarah tersebut tidak hanya digelar oleh panitia Hari Jadi dan panitia HUT Proklamasi saja, tapi juga dilaksanakan oleh organisasi kemasyarakatan lainnya. Seperti pada Minggu pagi (27/7) Team Kreatif Insan Mulia Martapura menggelar lomba Sepeda Santai berkeliling Kota Martapura.

Yang lebih menarik dari kegiatan ini, semua peserta lomba merupakan para pecinta sepeda kuno yang tergabung dalam Organisasi Sepeda Tuha Martapura (Setumat) dan Banjarbaru Obthel Mania (BOM).

Ketua panitia pelaksana Hambali mengemukakan, kegiatan yang diikuti oleh hampir 200 peserta pecinta sepeda onthel tersebut merupakan bentuk partisifasi pihaknya dalam ikut memeriahkan Hari Jadi Kabupaten Banjar ke 58 dan HUT Proklamasi Kemerdekaan RI ke 63.

Disamping itu, juga ingin mensosialisasikan sekaligus mengajak kepada masyarakat untuk melestarikan lingkungan agar bebas polusi serta mengajak masyarakat untuk berhemat, terlebih disaat kenaikan harga BBM yang tidak terbendung seperti saat ini.

Lebih jauh Hambali mengemukakan, dengan bersepeda tidak hanya dapat menciptakan suasana yang ramah lingkungan dan bebas polusi, tapi juga dapat menyehatkan badan karena dengan bersepeda sama dengan berolahraga yang dapat mengeluarkan keringat agar badan terasa lebih segar.

Sementara Yono salah seorang kolektor sepeda onthel menyatakan, keikutsertaannya bersama dengan rekan-rekannya dalam kegiatan tersebut semata-mata hanya untuk berlibur sekaligus mencari suasana baru setelah seminggu beraktivitas. Disamping itu, melalui kegiatan tersebut dapat meciptakan suasana keakraban guna menjalin silaturrahmi diantara sesama.

Adapun kegiatan yang diikuti oleh peserta dari Gambut, Liang Anggang, Landasan Ulin, Banjarbaru dan Martapura tersebut dimulai dari lapangan Cahaya Bumi Selamat ke jalan Ahmad Yani menuju jalan Pasar Papan, jalan Belahan dan jalan Pangeran Abdurrahman serta jalan Batuah hingga finish kembali di lapangan Cahaya Bumi Selamat. Menutup kegiatan tersebut panitia menyediakan door prize bagi peserta berupa hadiah sepeda serta beberapa hadiah hiburan lainnya.

Baca Selanjut nya...